できるかな?

2014 4月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きょうは夕飯に

お寿司をとるというので

楽しみにしています。

 

おひるは、

仕事の都合で外食になりそうです。

 

夕飯に備えて、

少なめにしておこうと思います。

 

今朝10日(3:20)の、

体重 75.2kg

体脂肪率 24.9%

へそ周り 93.0m

きのうの歩数  5,883歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのうから

仕事の見直しをしているのですが、

コレが楽しくって、

寝食を忘れるほどです。

 

ただ、

休憩時間を取っていないので、

ずっと座りっぱなしです。

 

仕事場は和室なので、

座布団に座っています。

 

ときおり膝のあたりが

痛くなるので、

その時は立って、

屈伸運動しています。

 

この屈伸運動した後に、

水を飲んでいました。

 

何杯のんだか

わからないほどです。

 

きっとこの体重は

水太りだと思います。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.2kgです。

 

できるかな?

 

 

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