ぜんぜん変わらない  

きのうの摂取カロリー 1,417キロカロリーです。 目標カロリーを117キロカロリー超えてしまいました。

今朝の体重60.9kg、体脂肪率16.9%です。 体重は変わりません。体脂肪率もほぼ同じです。 もう4日間も体重が変わりません。停滞期でしょうか? それとも、基礎代謝の計算が間違っているとか?

どちらにしろ、すんなりと体重が落ちるものだと思っていたので、 ちょっとストレスです。

今日は勉強会のため外出します。 夕飯が外食になるので、カロリー計算が心配です。

食べ過ぎなければ良いのですが。

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