じわじわと増える体重

2012 3月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝4日(6:25)の、

体重 76.1kg  (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:±0.0%)

へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 ----歩 (万歩計故障)

でした。

いちにち100g~200gずつ増えちゃってますねー

本来なら、いちにち100g減らすはずなのに。

夕べはひな祭りだったので、

ショートケーキを食べました。

久しぶりのスイーツ、おいしかったです。

今日は勉強会で秋葉原まで行きます。

お昼と夕は、外食になるのでカロリーに気をつけたいです。

特に夕飯は接待される側なので、

食べ物は事前に準備されているとのこと。

そうなると昼ごはんを軽めにしておいたほうがいいかも。

接待されるのはうれしいですが、

明日が心配です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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