しまった、きのうはクリスマスイブだった

ダイエット日記

イブとは「前夜祭」のことだと知ったのはきのうの事だった。

いままでなにげに使っていたが、

クリスマスは25日だからその前夜祭が24日というわけね。

 

で、クリスマスイブといえばケーキがつきもので、

うちでもケーキが用意されていた。

一人だけ食べないというものなにかと思い、

1カット分いただきました。

 

その1カットが、失敗でした。

なんとホールケーキの4分の1でした。

5号のサイズとはいえショートケーキ2つ分ありました。

 

あぁ、昼間の低糖質ダイエットの意味がなくなる。

まあ仕方ないか。

 

今朝25日(4:20)の、

体重 75.5kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.7Pt)

へそ周り 93.5cm (前日比:+0.1cm)

でした。

 

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ケーキは夕飯のデザートにいただいたので

もろに体重に響きました。

 

きょうはクリスマス。

またご馳走が出るのだろうな。

 

朝食はチーズ150グラムです。

昼食はゆで玉子4個の予定。

夕食に備えて少なめにしておきました。

 

そして、あしたはいよいよ忘年会です。

さらに28日も忘年会の予定が入りました。

今年はこの2回だけにします。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.5kgです。

 

きょうを入れてあと一週間です。

ここはドカンと減らしておきたいとこ。

きょうはいかに少なく食べるかにかかっています。

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