きのうの体重は、なんだったのか?

2011 5月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

寝る3時間前から、1.5リットルのペットボトル2本のダイエットコーラを飲みました。

ダイエットコーラはもう飲まないと思っていたのに、意思が弱いですね。 きのうを最後に、もう口にしません。今度こそ。

今朝2日(2:05)の、

体重 76.7kg  (前日比:-2.2kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-0.8%)

へそ周り 96.5cm (前日比:-1.0cm)

でした。

きょうからふたたび、食べたものを記録します。 やっぱり書いてないと食べてばっかりしている気分です。

ここに書くかどうかは、食べた種類により決めようと思います。 さし当たって、間食は控えます。

体重グラフを早く右下がりにしようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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