きのうは半身浴しながらお仕事の資料を読んでいました。
今朝25日(1:20)の、
体重 74.4kg (前日比:-0.7kg) 体脂肪率 23.5% (前日比:-0.2%)
きのうの歩数 10,527歩
でした。
半身浴だと、水分を搾り出しているだけなのか、そろそろ限界ですね。 やっぱり食事と運動かな?と、思いました。
平日だと、半身浴する時間がとれずにきのうはお風呂でお仕事でした。 資料をぬらさないようにするのが、難しかったです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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