お昼寝のつもりが、しっかり寝てしまいました

就寝　１６：３０ 起床　　１：４０

今朝１１日（１：４０）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋１．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

お昼寝のつもりで横になったら、やっぱり夜の眠りになってしまいました。 しっかり眠ったので、寝起きはすっきりです。

でも、体重が増えちゃっているよぉ～

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。