いまだ筋肉痛

いまだ筋肉痛のあゆむです。

きのうの朝19日(5:30)の、

体重 73.4kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:+0.8%)

おとといの歩数 -歩(計り忘れ)

今朝20日(1:20)の、

体重 73.8kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 22.8% (前日比:-0.9%)

きのうの歩数 12,204歩(2日分)

でした。

20日までに仕上げる約束の仕事があるので、18日から19日にかけて貫徹でした。 きのうめどがついたので、きのうは早めに眠りました。 これから仕上げにかかります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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