サクラ サク
ランチは高級すし店にて食べました。
今朝24日(4:45)の、
体重 75.1kg (前日比:+1.4kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:+0.5%)
きのうの歩数 16,441歩
でした。
体重計乗って、
「えっ、何で?」
と思いました。 いきなり1.4kgも増えています。
ウォーキングもしたし、ダンベル体操だってしたし、思い当たりませんが、 きのう夜食なんか食べてしまったのを思い出しました。
6枚切りの食パン2枚食べました。
食べてすぐに眠ってしまったので、きっと食パンがまだおなかの中にいるのでしょう。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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