メタボあゆむのハッピーダイエット

 

ボディマス指数（ボティマスしすう）とは、体重と身長の関係から算出される、

ヒトの肥満度を表す体格指数である。一般にBMI（Body Mass Index）と呼ばれる。

 

次の計算式で求められます。

BMI ＝ 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

 

・日本肥満学会では、BMI22の場合を標準体重としており、

25以上の場合を肥満、18.5未満である場合を低体重としている。

 

日本肥満学会の肥満基準(2000年)

状態	指標
低体重(痩せ型)	18.5未満
普通体重	18.5以上、25未満
肥満(1度)	25以上、30未満
肥満(2度)	30以上、35未満
肥満（3度）	35以上、40未満
肥満（4度）	40以上

(出典:ウィキペディア)

 

計算がめんどくさい方は、以下のサイトでチェック！

 

BMI（肥満度）計算ツール

http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

(出典:healthクリック)

 

ちなみに、

きょうのわたしのBMIは26.88でした。

肥満(1度)ですね。

 

逆算すると、

普通体重になるには体重67.2kgです。

あと5.1kg減量ですね。

 

 

応援ヨロシクです。