『太りすぎ』

2011 8月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

就寝 18:00 起床  2:00

今朝18日(2:00)の、

体重 76.1kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:±0.0%)

へそ周り 95.5cm (前日比:+0.5cm)

でした。

寝る2時間前に、食パン6枚切りのうち4枚食べました。 少し食べすぎかな?

きのうはとても暑くて、4回も着替えました。 よく汗をかいた一日でした。

家族から、『太りすぎ』と言われました。 そんなのわかっている!と、思いましたが、黙って聞き流していました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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