今朝1日(3:55)の、
体重 75.5kg (前日比:-0.6kg)
体脂肪率 24.7% (前日比:-1.0%)
へそ周り 92.0cm (前日比:-0.5cm)
きのうの歩数 7,763歩
でした。
前日比がすべてマイナスでのはじまりです。
これからどんどんと減っていくような気がして、
うれしいです。
今年は「脱・肥満」を目指していきたいです。
お正月という、最初の関門がありますが、
するっとクリアしていこうと思います。
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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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