「ボニック」効果

2011 10月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝27日(4:30)の、

体重 77.4kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:+0.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-2.5cm)

きのうの歩数 10,176歩

でした。

体重が横ばいなのに、へそ周りのサイズが減っています。

それも一気に2.5cmです。

これはもう「ボニック」の効果だと確信しました。

このペースだと、

90cmを割るのも夢ではなくなりました。

うれしいです。

 

きのう持病の検診に行ってきました。

血圧と体重測定もしましたが、

お医者様は「体重が横ばいですね。」

と、指摘されてしまいました。

次回、年末に検診があります。

そのときまでに

わたしの肥満ボーダラインの67kgにして、

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お医者様をびっくりさせてやると、

ひそかに誓いました。

ひと月5kgペースの減量です。

やると決めたからには徹底してやります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





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