ダイエット日記

体重が、増えた?

中学生の子供に携帯電話を持たせています。携帯電話本体は買ってあげましたが、 月々の使用料は子供が支払うことにしています。パケットダブル定額制にしているのですが、 毎月パケットを使い放題で、使用料が5千円程度です。お小遣いは月に2200円なの...
未分類

いまからお昼寝じゃあ、起きたら明日の朝だぁ

体が重いので、もう一回くらいお昼寝をしようかと思ったけれど、今から寝たら起きるのはきっと明日の朝でしょう。もうすこし頑張って、就寝時間を20時くらいにしたいです。
ダイエット日記

久しぶりの日曜日がお休み

きのう出張の往復の電車で仮眠を取ろうと思いましたが、あまりの疲れのために逆に眠れませんでした。家に帰ったのが22時40分ごろで、 おかげで寝たのが23時半となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。二日連続の超夜更かしです。幸い、出張で...
ダイエット日記

最後の昼寝?

ゆうべ早寝するつもりでしたが、 今日出張が入ったので、朝やる予定にしていた仕事を 夕べのうちに片付けました。おかげで寝たのが23時となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。しかも寝る間際まで仕事をしていたので、 気が張って床についてか...
ダイエット日記

「おかえり」を言ってあげたくて

きのうお昼過ぎから、 体がだるくて仕方がありませんでした。お昼寝をしようと思っていましたが、 小学生の子供が家に帰ってくるまで 待っていようと頑張りました。それは、「おかえり」を言って上げたくてです。 家に帰ってきたとき誰かいたほうがうれし...
ダイエット日記

歯医者で、体調診断されました

きのうもプールに行きませんでした。歯医者の予約が入っていたので、 時間的に余裕がなかったのです。びっくりしたことがひとつあります。歯医者で口の中を見てもらったとき、 「体が相当疲れていますね。」 と言われました。なんでも、体が疲れているとき...
ダイエット日記

疲れたので、プールはお休みしました

きのうはプールに行きませんでした。プールに出発する時間に、非常に体が疲れていて、 このまま行ってもウォーキングが楽しめないと思い、 急きょ昼寝に切り替えました。3時間ほど昼寝をしたので体はすっきりしました。今日は元気にプールにいけると思いま...
ダイエット日記

そろそろ年末の準備ですね

もう12月も半分なんですね。 そろそろ年末大掃除を始めなくてはなりませんね。寒い中、水を使ったお掃除はつらいものがありますね。窓拭きは、日中の暖かい時間にやりたいですが、 天気予報によるとそんなに気温が上がらないそうです。今朝15日(2:3...
ダイエット日記

再び、体重減少 -1.6kg

子供の月例マラソンがありました。 小学生の部は2km走ります。この歳になってはもう、 2kmを走ることも難しいですね。子供の元気さがうらやましいです。今朝14日(5:45)の、体重 75.7kg  (前日比:-1.6kg) 体脂肪率 25....
ダイエット日記

いきなりの体重増加 ナゼ?

きのうは仕事で出張になったので、 プールへ行くことができませんでした。今朝13日(2:25)の、体重 77.3kg  (前日比:+1.5kg) 体脂肪率 25.3% (前日比:+0.9%)きのうの歩数 2,147歩でした。いきなりの増加に、...