ダイエット日記 体重が、増えた？
中学生の子供に携帯電話を持たせています。携帯電話本体は買ってあげましたが、 月々の使用料は子供が支払うことにしています。パケットダブル定額制にしているのですが、 毎月パケットを使い放題で、使用料が５千円程度です。お小遣いは月に２２００円なの...
ダイエット日記 未分類 いまからお昼寝じゃあ、起きたら明日の朝だぁ
体が重いので、もう一回くらいお昼寝をしようかと思ったけれど、今から寝たら起きるのはきっと明日の朝でしょう。もうすこし頑張って、就寝時間を２０時くらいにしたいです。
ダイエット日記 久しぶりの日曜日がお休み
きのう出張の往復の電車で仮眠を取ろうと思いましたが、あまりの疲れのために逆に眠れませんでした。家に帰ったのが２２時４０分ごろで、 おかげで寝たのが２３時半となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。二日連続の超夜更かしです。幸い、出張で...
ダイエット日記 最後の昼寝？
ゆうべ早寝するつもりでしたが、 今日出張が入ったので、朝やる予定にしていた仕事を 夕べのうちに片付けました。おかげで寝たのが２３時となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。しかも寝る間際まで仕事をしていたので、 気が張って床についてか...
ダイエット日記 「おかえり」を言ってあげたくて
きのうお昼過ぎから、 体がだるくて仕方がありませんでした。お昼寝をしようと思っていましたが、 小学生の子供が家に帰ってくるまで 待っていようと頑張りました。それは、「おかえり」を言って上げたくてです。 家に帰ってきたとき誰かいたほうがうれし...
ダイエット日記 歯医者で、体調診断されました
きのうもプールに行きませんでした。歯医者の予約が入っていたので、 時間的に余裕がなかったのです。びっくりしたことがひとつあります。歯医者で口の中を見てもらったとき、 「体が相当疲れていますね。」 と言われました。なんでも、体が疲れているとき...
ダイエット日記 疲れたので、プールはお休みしました
きのうはプールに行きませんでした。プールに出発する時間に、非常に体が疲れていて、 このまま行ってもウォーキングが楽しめないと思い、 急きょ昼寝に切り替えました。３時間ほど昼寝をしたので体はすっきりしました。今日は元気にプールにいけると思いま...
ダイエット日記 そろそろ年末の準備ですね
もう１２月も半分なんですね。 そろそろ年末大掃除を始めなくてはなりませんね。寒い中、水を使ったお掃除はつらいものがありますね。窓拭きは、日中の暖かい時間にやりたいですが、 天気予報によるとそんなに気温が上がらないそうです。今朝１５日（２：３...
ダイエット日記 再び、体重減少 －１．６ｋｇ
子供の月例マラソンがありました。 小学生の部は２ｋｍ走ります。この歳になってはもう、 ２ｋｍを走ることも難しいですね。子供の元気さがうらやましいです。今朝１４日（５：４５）の、体重 ７５．７ｋｇ （前日比：－１．６ｋｇ） 体脂肪率 ２５．...
ダイエット日記 いきなりの体重増加 ナゼ？
きのうは仕事で出張になったので、 プールへ行くことができませんでした。今朝１３日（２：２５）の、体重 ７７．３ｋｇ （前日比：＋１．５ｋｇ） 体脂肪率 ２５．３％ （前日比：＋０．９％）きのうの歩数 ２，１４７歩でした。いきなりの増加に、...