ダイエット日記 そんなに甘くはなかった
きのうも水中ウォークしてきました。 とうとうやってきました、筋肉痛です。 太ももからふくらはぎにかけてわずかながら傷みがあります。今朝１２日（３：４５）の、体重 ７５．８ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：－０...
ダイエット日記 ダイエット日記 水中ウォーク、恐るべし
きのうも水中ウォークしてきました。 ここのところぜんぜん歩いていなかったので、 結構ハードです。今朝１１日（３：４５）の、体重 ７５．０ｋｇ （前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ４，０６１歩...
ダイエット日記 体重減りました。 １ｋｇ
ゼロカロリーコーラ１．５リットルのペットボトルを一日で３本も飲んでしまいしまた。いくらゼロカロリーでも飲みすぎですね。今日は水汲みに行きます。（きのうペットボトル持って行くの忘れました。）久しぶりにあられちゃんが来ました。それも２回です。今...
ダイエット日記 水中ウォークに行ってきました
お昼から１４時にかけて、市内の温水プールで水中ウォークをしてきました。 夏に毎日行っていたプールですが、この冬もここでお世話になります。夏と同様に２０分間の水中ウォークだけですが、 始める前に体重を計り、終わった後よく体を拭いてからふたたび...
ダイエット日記 そろそろ年賀状の準備ですね。
めっきり寒くなりましたね。 そろそろ年賀状の準備も必要です。筆まめ２０をインストールしました。 その前は、筆まめ１８でしたが、 ２０にしてから格段と使い勝手が悪くなっています。バージョンアップで使い勝手が悪いのでは、 商品として失格ですね。...
未分類 アマゾンよりも、楽天がスキ！
木之元 初奈（きのもと ういな）さんの「ナイショの朝倉さん」と言うコミック本をアマゾンで買った。 わたしは木之元さんの書く朝倉さんに萌え萌えなのだ。タイトルからして、「朝倉さん」がたくさん出ていると思うでしょ。それが違うんでした。 サブタイ...
未分類 お歳暮？
９月に新潟の友人あてに、茅ヶ崎のケーキ屋さんからチーズケーキを送った。（いつも行っていた茅ヶ崎のケーキ屋さんのケーキです。）そしたらさっき、高級洋梨が箱詰めで届きました。 お歳暮かしら？数日前に、季節物を送るといったメールが届いていたから、...
ダイエット日記 ねむい一日。
なぜか朝から眠くて、ずっと横になっていました。 ほとんど寝ていた状態で、お仕事が進みませんでした。今朝８日（３：２０）の、体重 ７７．３ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２５．７％ （前日比：＋０．４％）きのうの歩数 ７４２歩でし...
ダイエット日記 いきなり増える体重 － 元に戻ってしまった！
きのうはお墓参りに行って、ご馳走食べて、 のんびりと過ごしました。今朝７日（３：４５）の、体重 ７７．４ｋｇ （前日比：＋１．５ｋｇ） 体脂肪率 ２５．３％ （前日比：＋０．４％）きのうの歩数 ５，２６２歩でした。いきなり太りました。 ご...
ダイエット日記 体重のみ
今朝６日（５：５５）の、体重 ７５．９ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．９％ （前日比：－０．１％）きのうの歩数 ４，５３４歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...