ダイエット日記

明日から仙台に行きます。 ３日は仕事で、４日、５日は観光です。 仙台は初めてなので、楽しみです。おとといの朝３１日（４：１５）の、体重　７３．０ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：＋０．３％）さきおとといの歩数...

まだまだ疲れているみたい。 昨日お昼寝のつもりで１４時に寝たら、おきたのが２時５０分！ 約１３時間のお昼寝！今朝３０日（２：５０）の、体重　７３．２ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．１％　（前日比：＋０．６％）きのうの歩数　...

今日は下の子の用事で出かけます。 行く途中でお昼ごはんを食べることになります。 何が食べたいか聞くと、「駅ソバ」だそうです。欲がないのか、駅ソバがおいしいのか。今朝２８日（３：５０）の、体重　７１．８ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪...

暑さにだんだん慣れてきた今日この頃。 汗もたくさんかきます。日中に汗を吸い込んだＴシャツを着替えるのがとても気持ちよいです。今朝２７日（４：２０）の、体重　７３．０ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：－０．３％...

２６時間テレビ見ました。 いろんなイベントがありましたね。やり終えたあと、涙流していたのが印象的でした。涙出るまで何か一生懸命やったこと、最近ないです。 のうのうと生きている人生、たまには一生懸命に何かに取り組んでみたいです。今朝２６日（３...

久しぶりの外出で、疲れました。 昨日は１７時には寝てしまいました。今朝２９日（１：１０）の、体重　７３．０ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．５％　（前日比：－０．１％）きのうの歩数　８，１４７歩でした。ほとんど歩いていないと...

今日は、お盆を少しずらしてのお墓参りです。 暑くなりそうですね。今朝２５日（２：５５）の、体重　７２．２ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．２％　（前日比：＋０．４％）きのうの歩数　５，１５７歩でした。きのうは珍しく、普通の時...

デジカメ、壊れました。 写すことはできるんです。パソコンに転送もできるんです。使う分には支障がないんですが、電源がＯＦＦにならないんです。 仕方ないから、電池抜いてＯＦＦにしています。きのう朝２３日（４：３０）の、体重　７１．５ｋｇ　　（前...

梅雨が明けてから、わたしの住んでいる所は、気温３０度を下回りません。 ほとんど家の中にいるのですが、それでも３０度を上回っています。エアコンはありますが、ほとんど使っていません。 水分はしっかりとっています。今朝２２日（３：００）の、体重　...

８月３日に仙台に仕事を兼ねて遊びに行きます。 仙台は初めてなので、いまからとても楽しみです。今朝２１日（３：２０）の、体重　７１．０ｋｇ　　（前日比：－１．９ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：－０．４％）きのうの歩数　７，６２６歩でし...