9リットルも飲んでしまいました

2012 9月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは食事2回と間食1回でした。

外出で体育祭を見に行きました。

脱水症状にならないように、こまめに水分を摂っていたら、9リットルも飲んでしまいました。

いくらなんでも飲み過ぎですね。

でも、随分と汗をかいたので、調度良かったのかもしれません。

 

今朝16日(6:00)の、

体重 75.6kg   (前日比:+0.1g)

体脂肪率 25.1% (前日比:-1.2%)

へそ周り 94.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 12,532歩

でした。

 

今日はお仕事で外出です。接待おわると終電になるかもしれません。

明日おやすみでよかった。

念のため、お着換え一式持っていきます。

 

行きは体力温存のため、特急指定席で行きます。

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のんびり座って英気を高めます。

 

今日は楽しい接待になりそうです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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