20時間の断食を経験しました

2016 6月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

20日から21日にかけて徹夜で仕事していました。

わからないことが急に発生したので、至急調べて回答したかったのです。

その間、ずっと食べずにいたので、20時間の断食を経験しました。

 

スポンサードリンク

 

21日の計測は、昼食直前にしました。

着衣で70kgを割っていたので期待しました。

 

スポンサードリンク

 

きのうの朝21日(9:40)の、

体重 68.6kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 22.2% (前日比:-1.7pt)

へそ周り 84.5cm (前日比:-0.4cm)

 

今朝22日(2:55)の、

体重 69.2kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 22.6% (前日比:+0.4pt)

へそ周り 84.2cm (前日比:-0.3cm)

でした。

 

今朝になって体重が増えているのは仕方ないかな?と思います。

体力回復のために随分と食べましたから。

へそ周りだけが減っています。

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.2㎏です。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.