野菜ジュースが効いた？　

朝食メニューが野菜ジュースのみだと、

お腹が空きますね。

おかげで、

お昼ごはんを美味しく食べることが出来ました。

体の中の物をだいぶ排出できました。

ここのところお腹が張っていた原因かもしれませんね。

今朝17日（2：35）の、

体重　77.1kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　24.9％　(前日比：-1.2Pt）

へそ周り　93.3cm （前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　 8,976歩

きのうの摂取水分　7.0L

でした。

今朝の計測の結果がいい感じです。

野菜ジュースのおかげかな？

きょうの筋トレは腕立て伏せです。

最近できる回数が増えてきました。

いい調子です。

やはり継続して筋トレしているのが

いいのでしょうね。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、3.3cmです。

応援ヨロシクです。