体重、横ばい

今朝４日（４：１５）の、

体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：－０．１％）

へそ周り　９４．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

きのうの歩数　５，６０７歩

でした。

きのうは２０分ウォーキングに行きませんでした。

早朝に行っているのですが、行くタイミングを逃してしまいました。

まあ、体重が１００g増えただけですので、△ですね。

今日は持病の通院日です。

これを書き終わったら順番取りに行きます。

みんな順番取りに来るのが早くて、６時に行っても５番目だったりします。

今日は順番取りの待ち時間で本を読んで勉強します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。