もう、夏バテか？

睡眠時間を８時間とっていますが、どうもすっきりしません。 朝ごはんを食べてから２時間ほど寝てしまいました。

今朝２日（０：３０）の、

体重　７２．７ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２２．９％　（前日比：＋０．１％）

きのうの歩数　７，９８９歩

でした。

さらに困ったことは、昼寝後にウォーキングに行ったのですが、体が気持ちについていかず、いつもは４０分かかるところを６０分もかかってしまいしまた。

昼寝といい、ウォーキングといい、きっと体が疲れているのだと思います。

今日、明日あたりは、ゆっくり体を休めたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。