なんとか７４kg台になりました

今朝２９日（２：３５）の、

体重　７４．７kg　　　（前日比：－０．８kg）

体脂肪率　２３．８％　（前日比：－０．１％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　６，４５６歩

でした。

体重、減りました。

間食を一切せずに頑張りました。

そのかわりと言っては変かもしれませんが、

夕食ばおもいっきり食べました。

それでも体重は減るんですね。

言われたとおりにしっかり管理していれば、

減っていくものなんだと、つくづく思いました。

今までは、ちょこちょこ間食していたので、

減らなかったのかもしれませんね。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。