とりあえず、体重が減っています。

おなかがすいて目が覚めました。 そういえば、夕飯時おなかがすいていなかったので、食べずに寝ました。

今朝８日（７日の２３：３０）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　２，３９５歩

でした。

やはり夕飯を食べなかった分だけ減っています。 食事を抜くのは体調に悪いので、きょうはしっかりたべようと思います。

まあ、体重が減ったのはうれしいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。