お正月太り。

今朝３日（３：１０）の、

体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ）

体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．６％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　１０，８８２歩

でした。

ご馳走、食べるの控えたのですが、

やっぱり増えてしまいました。

今日から普通の生活に戻るので、

ご飯は質素になります。

まずは、７５ｋｇ台に戻すところからはじめます。

これはすぐにできるでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。