R18がクラッシュ

ダイエット日記

過激な日々が続いています。

メインパソコンが動かなくなってから

5日がたちました。

 

一向に回復しないパソコンを前に

格闘中です。

 

せめてデータだけでも取り出せたらと、

半分あきらめモードになっています。

 

見積り依頼したパソコンの注文期限が

きょうなので焦っています。

 

来月には持ち越したくないので

きょう決着をつけます。

 

そう、2月は1日お得になっていましたね。

さっき日記を書こうと思って気が付きました。

この一日をお得と見るか損と見るかは、

あなた次第ですが。

 

おとといの朝27日(4:30)の、

体重 74.0kg   (前日比:+2.2kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:+2.2cm)

 

摂取カロリー 2,487kcal

 

 

きのうの朝28日(3:10)の、

体重 72.4kg   (前日比:-1.6kg)

体脂肪率 22.9% (前日比:-1.0Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:-1.2cm)

 

おとといの摂取カロリー -,—kcal

 

 

今朝29日(2:20)の、

体重 72.3kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 89.8cm (前日比:+0.4cm)

 

きのうの摂取カロリー 1,899kcal

でした。

 

スポンサードリンク

 

データ取込しようとサブ機を寝ている間動かしていたら、

アップデートだとかで強制再起動されていました。

体重も強制再起動されるとうれしいんですが、

こちらは地道に自分でやるしか無いですね。

 

ここ最近、短時間睡眠が続いていましたが

きのうになって限界でした。

19時には眠くなって、もう作業ができなくなりました。

 

やっぱり私は睡眠時間は7時間から9時間を確保しなければならないようです。

9時間半寝てもまだボーッとしています。

きょうはお昼寝をして調整します。

スポンサードリンク

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.3㎏です。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました