R18がクラッシュ

2016 2月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

過激な日々が続いています。

メインパソコンが動かなくなってから

5日がたちました。

 

一向に回復しないパソコンを前に

格闘中です。

 

せめてデータだけでも取り出せたらと、

半分あきらめモードになっています。

 

見積り依頼したパソコンの注文期限が

きょうなので焦っています。

 

来月には持ち越したくないので

きょう決着をつけます。

 

そう、2月は1日お得になっていましたね。

さっき日記を書こうと思って気が付きました。

この一日をお得と見るか損と見るかは、

あなた次第ですが。

 

おとといの朝27日(4:30)の、

体重 74.0kg   (前日比:+2.2kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:+2.2cm)

 

摂取カロリー 2,487kcal

 

 

きのうの朝28日(3:10)の、

体重 72.4kg   (前日比:-1.6kg)

体脂肪率 22.9% (前日比:-1.0Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:-1.2cm)

 

おとといの摂取カロリー -,—kcal

 

 

今朝29日(2:20)の、

体重 72.3kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 89.8cm (前日比:+0.4cm)

 

きのうの摂取カロリー 1,899kcal

でした。

 

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データ取込しようとサブ機を寝ている間動かしていたら、

アップデートだとかで強制再起動されていました。

体重も強制再起動されるとうれしいんですが、

こちらは地道に自分でやるしか無いですね。

 

ここ最近、短時間睡眠が続いていましたが

きのうになって限界でした。

19時には眠くなって、もう作業ができなくなりました。

 

やっぱり私は睡眠時間は7時間から9時間を確保しなければならないようです。

9時間半寝てもまだボーッとしています。

きょうはお昼寝をして調整します。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.3㎏です。

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