食事はいちにち3食、あっ、それ以上かも

2017 12月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しました

おかげでポカポカな環境でいることができてうれしいです

そして、作業効率もUP!

休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりました

 

さいきん、何もかも順調に行っているように思えるのです

体重が標準になってからでしょうか?

見た目がスッキリしているので、初対面の方とお話するのも、以前のように引け目なく、堂々とできます

そして、そのかたが二回目にお会いしたときに覚えていてくれるのがわかるんです

うれしいですよね

 

またお会いしたい。

って、言ってくださるんです

外見が変わっただけなのに、すっかり人間関係が良くなりました

 

お食事に誘っていただいたり、一緒に遊びに行こうって言ってくださったり

外に出ていく機会が増えました

あぁ、なんて楽しいんでしょう

 

きょうは、ブランチでファミレスに行くことにしました

あー、朝食抜いたわけではないです

今朝4時までお仕事だったので、起きたのが遅いんです

で、今からブランチですが、しっかり3回はお食事するつもりでいます

 

でもね、お食事は重量で決めているので、一回あたりの量はそれほどではないです

たとえば、ライス変更OK、だったりしたら

小盛りに変えます

大盛り無料!とかあったら、以前なら迷わず「大盛りで!」と注文していました

 

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でもね、その無料分の料金でどれだけのダイエット本を買ったかと思うと、いまはすかさず「小盛り」を選ぶのです

普通でもいいんじゃないの?

と、思うかもしれませんが、ここは「小盛り」なんです

このちょっとの差が積み重なっていくのです

 

わたしの場合、一日にして体重50グラムくらいへるのです

これが毎日積み重なっていくと、10日で500グラム、100日で5キログラムと、なっていく。ばず。

ですが、数字上のマジックはそうは行かないです

 

途中までは順調ですが、あるときぱたっと減り方が止まります

一週間くらいでしたね

わたしは止まるどころか増えちゃいましたが

 

さすがに焦りましたね

増えちゃったんですから

 

でも、その後の減り方の早いこと!

あっちゅうまでした

夏には念願の「標準体重」に!

 

ひけつは、ただ単に地道に続けること

その一言ですね





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