計測後に暴飲暴食して、さらに即寝た

2016 7月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

とんでもない日曜日を過ごしています。

今朝、と言っても深夜だったんですが、8時間しっかり寝て1時に起きました。

夕食を食べていなかったのですんごくお腹減っていました。

ここで、24時間営業のスーパーマーケットに買い物に言ったのですが、これがとんでもないことになるとは思いもしませんでした。

 

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買ったものは、炭酸水700ml、草大福6個、ロールケーキハーフ、ピーナッツチョコレートお徳用サイズ、黒パン6個。

そして、スーパーマーケットの駐車場で炭酸水を一気飲み。

家に帰ってからその他のものをすべて一人で平らげました。

 

お腹が満腹になると、睡魔が襲ってきて、2時半から6時までフローリングの上で昼寝。

さらに7時から10時まで布団で昼寝。

 

これを書いているのが14時です。

よく食べてよく寝ました。

もうきょうは何もいらないです。

 

いま、着衣重で76.5kgありました。

あしたにはどれだけ減っているか?

 

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今朝24日(1:10)の、

体重 71.9kg   (前日比:+1.5kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:+0.5pt)

へそ周り 85.2cm (前日比:+0.5cm)

でした。

 

食べる前から数値が増えていました。

きょうはLLサイズの服を着ています。

 

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで4.9㎏です。

 

また5kgまで戻ってしまいました。

 





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