現在、肥満の判定は、
身長と体重から計算されるBMIという数値で行われています。
これはBody Mass Index(肥満指数)の略で、
あなたも聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
BMIはつぎの計算式で計算できます。
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
日本肥満学会が決めた判定基準では、
統計的にもっとも病気にかかりにくいBMI22を標準とし、
25以上を肥満として、肥満度を4つの段階に分けています。
今朝のわたしの場合、
28.37 ≒ 76.3kg ÷ (1.64m × 1.64m)
25以上なので肥満になります。
逆算して、
22 = ??kg ÷ (1.64m × 1.64m)
??kg = 59.2kg
あと17.1kg減らさねばなりません。
また、肥満境界は
25 = ??kg ÷ (1.64m × 1.64m)
??kg = 67.2kg
ですので、あと9kgです。
こちらはすぐに手が届きそうですが、
年内中に出来るでしょうか?
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