目標は、どうなったか

ダイエット日記

エープリルフールですね。

でも、しっかりと真実のみを伝えていきます。

 

いちにち家にいて感じたこと、

間食に惑わされた。

 

冷凍食品の鶏唐揚げを食べました。

普通なら、1回のところを2回です。

1回余計です。

 

豚肉のほうがいいんですが、

毎回調理するのも面倒で、

つい楽な方に走ってしまいます。

 

豚肉は最近値上がりして、

100gあたり98円だったのが108円になりました。

毎朝250gを調理するので、25円分高くなりました。

 

今朝1日(3:55)の、

体重 73.4kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.2cm (前日比:+1.1cm)

きのうの歩数 4,625歩

でした。

 

体重が微妙に増えました。

夕飯に鶏の唐揚げを食べたからでしょうか?

なんにしても目標を達成できなかったのは事実です。

 

きょうの朝食はチーズ150gです。

なんだかあっさりしていて、物足りないですね。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.4kgです。

 

目標達成できませんでした。

 

新たな目標

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました