目標は、どうなったか

2015 4月 01 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

エープリルフールですね。

でも、しっかりと真実のみを伝えていきます。

 

いちにち家にいて感じたこと、

間食に惑わされた。

 

冷凍食品の鶏唐揚げを食べました。

普通なら、1回のところを2回です。

1回余計です。

 

豚肉のほうがいいんですが、

毎回調理するのも面倒で、

つい楽な方に走ってしまいます。

 

豚肉は最近値上がりして、

100gあたり98円だったのが108円になりました。

毎朝250gを調理するので、25円分高くなりました。

 

今朝1日(3:55)の、

体重 73.4kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.2cm (前日比:+1.1cm)

きのうの歩数 4,625歩

でした。

 

体重が微妙に増えました。

夕飯に鶏の唐揚げを食べたからでしょうか?

なんにしても目標を達成できなかったのは事実です。

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きょうの朝食はチーズ150gです。

なんだかあっさりしていて、物足りないですね。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.4kgです。

 

目標達成できませんでした。

 

新たな目標

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

 





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