疲れが抜ききれていません

2015 3月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

なんだか疲れています。

「だったら、もっと寝ていたら」

と、言われそうですが、

20時には寝ています。

 

何がいったい疲れの原因かが

わかりません。

やっぱり睡眠不足なのかなぁ?

 

今朝10日(2:20)の、

体重 74.8kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:+0.1cm)

 

きのうの歩数 6,363歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

からだを動かすような重労働はしていません。

ほとんどがデスクワークです。

 

しいて言えば、デスクワークの時間が15時間くらいです。

長過ぎますね。

 

ほとんどお休みがなく、

この前の日曜日に寝て過ごしてしまったくらいで、

土日祝日関係無いです。

 

休みはとったほうがいいのでしょうか?

この場合の休みは、「仕事をしない」

と、言う意味です。

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何かがストレスになっているのは確かですから、

それを見つけ出すまでは、今のままでいようと思います。

 

 

話は変わって、

体重がほぼ横ばい状態になっています。

コレが云わゆる「停滞期」なのでしょうか?

 

今まで順調に体重が減っていただけに、

もどかしいです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.8kgです。

 

 





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