片道30分

きのうの夕食は、お祝い料理でした。

久しぶりにシャリ付きお寿司を頂きました。

ケーキも食べて、お腹いっぱいになりました。

体重は増えていることでしょう。

お祝いは、きのう限りのことですし、

まあ、予定内だったので、よしとします。

きょうは公共機関の勉強席を借りて作業をします。

冷暖房完備なのがいいですね。

ただキーボードを叩く音が響くのが難点です。

午前中いっぱい作業して、

午後からは家に戻ります。

昼食は豚の黒コショウ焼きの予定です。

今朝25日（5：05）の、

体重　72.1kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　22.5％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　86.6cm （前日比：+1.1cm）

きのうの歩数 2,286歩

きのうの摂取水分量　9.0L

でした。

予定していた範囲です。

あしたには元に戻っていることでしょう。

きょうは少し散歩をしようと考えています。

少しは動いたほうがいいですね。

勉強席まで歩いて行ってみようかと思います。

天気予報では「晴れ」になっているので、

ちょうどいいですね。

片道30分くらいです。

ただ、ノートパソコンを持っていくので、

荷物が重いのが難点です。

リュックに詰めていけばいいかもしれません。

いつもはショルダーバックで行っていたので、

重さを感じていました。

わたしの住んでいるところは扇状地で、

坂が多いのが難点です。

どこに行くにも坂があり、登り下りに苦しみます。

コレも運動のうちと考えて、楽しんで歩いていけたらいいな、

と、思っていきます。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.1kgです。

あと一週間です。

せめて70kgを下回るくらいにはなりたいです。