満腹感は眠気を誘う

2012 7月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝25日(0:10)の、

体重 75.0kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:+0.2%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 4,771歩

でした。

 

家族サービスで、おやつにアイスクリームを振る舞いました。

ついでにわたしも食べちゃいました。

 

さらには、食事を2回摂りました。

食べ過ぎの一日でしたが、

おかげで昨夜はしっかり眠ることができました。

 

満腹感は眠気を誘いますね。

 

お昼寝のつもりが、

またそのまま夜の眠りになってしまったのは、

いつものことですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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