水分過多

2013 10月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

カロリー調整はうまくいった。

 

しかし、寝る直前になって炭酸水4リットルも飲んでしまった。

当然体重は増えているものと覚悟していました。

 

今朝8日(4:10)の、

体重 71.7kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 22.8% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:-2.4cm)

きのうの歩数 6,888歩

きのうの摂取カロリー 1,559kcal

きのうの摂取水分 13.5L

でした。

 

ずいぶんとトイレに行く回数が多かったです。

 

高々水分摂取が多かっただけですので、

出て行ってしまえば元に戻りますね。

 

ただ、カロリー調整がうまくいったのに、

思ったほど体重が減っていないのは、

やっぱり水分のせいでしょう。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.7kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.