気がつけば、もうじきおやつの時間

ダイエット日記

今朝は持病の診察日でした。

朝起きたのが遅くて気がつくと病院の受付の時間。

慌てて病院へ自動車を飛ばす。

 

診察は9時からなのだが、受付は7時から。

なんていう時間に受付するのだろうかと思うが、

もう何年もこの時間なので別に意見はないが。

 

お昼までに診察が終わり、

帰ってからは銀行で給与の受給手続き。

 

お昼をちょこっと食べて、

後片付けをしていたらあっという間でした。

 

こんな午前中からおやつの時間まで過ごしていて、

きょうのお仕事は夜中に持ち越しするかもしれません。

きょうは早寝しようかと思ったのですが、ちょっと無理です。

22時位には眠りたいです。

 

いつもは日中にお仕事しているので早寝なんですよー

今日は間食していないのであしたの体重減るでしょう。

 

今朝15日(6:20)の、

体重 78.2kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 93.5cm (前日比:-2.0cm)

でした。

 

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きょう、蒸しうなぎをおすそ分でいただきました。

夕食はうなぎ丼です。

たまにはいいよね。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.2kgです。

 

家でぼーっとしているとコーヒーたくさん飲んでしまいます。

今日はちょこちょこ出掛けていたので飲む時間なかったです。

すっかりのどが渇いてしまいました。

 

もうすぐおやつの時間で、コーヒータイム。

きょう初の間食です。

おせんべい1枚食べます。

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