楽しみなお出かけ

2015 3月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きょうは大宮までお出かけです。

途中で水分取らないように、

飲み物は持って行きません。

 

たぶん行った先でたくさん飲むでしょうから。

 

大宮まで片道3時間です。

行くのが楽しみなので、

きっと水分は大丈夫でしょう。

 

今朝25日(5:45)の、

体重 74.4kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数 5,251歩

きのうの摂取水分  7.8L

でした。

 

体重、少しだけ減りました。

でも、停滞期の状態らしく、

減り幅が少ないです。

 

きのうはお肉をたくさん食べました。

おなかがすくんです。

豚肉だったら、ダイエットにいいので、

カツを食べました。

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今朝は、いつもの豚の黒胡椒焼きです。

200g食べました。

 

きょうはランチは大宮で食べます。

お肉のお店だと聞いていますので、楽しみです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.4kgです。

 

 





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