接待で暴飲暴食、更に体重は...

2012 9月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは間食しないでいられました。

そのかわり接待で食べる・飲むと、いままでの分を取り戻すかのようでした。

23時まで接待は続き、なんとか終電に乗ることができました。

帰りはらくらく座って帰りました。

 

今朝22日(5:45)の、

体重 77.4kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 26.5% (前日比:-0.3%)

へそ周り 98.0cm (前日比:+4.0cm)

きのうの歩数 10,467歩

でした。

 

夜遅くまで食べていたためか、体重増えました。

接待の次の日なので、これでも増えた分は少ないと思います。

 

明日は新大阪で、打ち合わせ・接待があります。

ここのところ外出が続いていますが、明日で最後です。

その次は半月後です。

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ここでなんとか体重維持か、減少させると後々助かります。

きのうできた通り間食しないで今日も過ごせるといいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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