寒いです。ヒーター出しました。

2009 11月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう19時寝、0時20分起床です。

今朝は、なんだか寒くって、この冬初めてオイルヒーターをつけました。

わたしの部屋は書類がたくさんあるので、ストーブをおくことができません。 なので、オイルヒーターを使っています。

部屋全体が温まるまで時間がかかるのが難点ですが、書類に火が移ることがないのと、空気が汚れないのが気に入っています。

それにしても、寒いですね。

18日に食べた物

2:05 バナナ  5:10 おにぎり、南瓜煮、さわら、味噌汁  7:30 パン1枚  9:00 パン2個 10:00 チャーハン、ドリンクバー、スープ 11:00~17:00 コーヒー2リットル 12:00 アンパン 18:00 サイダー1.5リットル

このほかに水分を2リットル飲みました。

今朝19日(0:25)の、

体重 75.2kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:-1.3%) 体脂肪重 17.8976kg            (前日比:-0.8019kg)

きのうの歩数 2,669歩

でした。

昨日ケーキを食べる予定でしたが、テイクアウトしました。 今日のおやつに食べます。

もう最後だと言うと、 もったいなくてなかなか食べることができません。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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