家で、ごろごろ

就寝 20:40 起床  2:50

今朝29日(2:55)の、

体重 75.7kg  (前日比:-0.2kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:±0.0%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)

でした。

鎌倉行きは、娘の体調不良で延期になりました。 雨も降っていたことだし、また別の日を考えます。

鎌倉に行かなかったので、食事は家で普通に食べました。 雨だったので外出もせず、家でごろごろしていました。

間食たくさんしてしまったので、体重の減りが少ないです。 まあ増えていないので、良しとしましょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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