唐揚げ食べ過ぎか？

おととい3時間くらいしか寝ていなかったので、

お昼寝と、早寝をしました。

早寝は、15時頃だったと思います。

起きたのは0時。

だいぶ時間がずれてしまいました。

朝食を食べたら、眠くなってきました。

ここでまた寝ようと思います。

今朝23日（0：40）の、

体重　76.6kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　25.5％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　92.0cm （前日比：-0.3cm）

きのうの歩数　7,385歩

きのうの摂取水分　 3.0L

でした。

体重、相変わらずちょっとずつ増えています。

もしかして、食べているものに

鶏の唐揚げかあるからでしょうか？

唐揚げは糖質をとっていることになりますね。

だからかなあ？

減らないのは、停滞期なのかも。

もう少ししんぼうしてみます。

そうそう、

きょうはキャベツをかじって

見ようと思います。

ビタミンＣ摂取です。

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、3.6kgです。