再スタート

今朝7日(1:45)の、

体重 76.0kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:+0.1%)

へそ周り 91.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 3,176歩

でした。

とうとう76kgになってしまいました。

やっぱり急激な減量後の対処がなってなかったのですね。

今日は雨も上がっているので、ウォーキングに行けますね。

やっぱり地道に努力していく方がよいようです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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