何やってんだか

きのうは一日何もやる気がおこらなくって、

ただ、ダラダラとしていました。

 

カロリーの記録もしていないし、

食べることもほとんどしていません。

 

水分は控えていましたが、

こちらも記録していなかったです。

 

今朝26日(5:30)の、

体重 75.0kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 92.7cm (前日比:+1.9cm)

 

きのうの歩数  6,249歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

太りました。

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで2.8cmです。

 

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