体重減らない。ずっと横ばい

1日2食にしたんだけれども、減る気配がないって言うか、2食を食べる時間が問題あるんじゃないか?とそう思う。

寝る時間まちまちなんだが、朝は必ず7時に起きると決めた。

でも 7時に起きる時の睡眠時間が3時間だったりすることがあるんで、そうするとお昼寝しちゃったりとか二度寝しちゃったりとかするんだよね。

そうするとご飯の時間もずれてくるわけだで、結局ご飯朝ごはんがおやつの3時になってたりとかするって訳だ。

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大変だよそこから朝ごはんなんだもん。
で、夜のご飯は22時だったりするんだね。
もうこれで寝る2時間前とか関係なくなっちゃうでしょ!

そうやってだんだん夜中にご飯の時間がずれ始めてきた。

何とかしなくちゃね!

どっかで一日一食とか丸一日食べない、という日を設定してもいいんじゃないかな?とも思う。

そして体重は寝る前にもう1回測ろうかなと最近思いつつある。

どんだけ食べたんだよ?が、わかるからだ。

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