体重急増

2013 11月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

地震で目が覚めてしまいました。

ここのところ立て続けに地震があります。

東日本大震災の余震でしょうか?

 

きのうは間食に乾き物を食べてしまいました。

量が尋常じゃなく、かっぱえびせん一袋分

くらいありました。

 

あ、かっぱえびせんを食べたわけではないんです。

イカとエビのおつまみです。

 

今朝29日(1:25)の、

体重 75.8kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:+0.7Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 4,661歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 8.0L

でした。

 

乾き物そんなに食べたわけではないのですが、

確か160gだったと思うんです。

なのに体重が1.2kg増ということは、

他に要因があるのでしょう。

 

心当たりはないので、

対策の打ち用がありません。

 

とりあえず間食はやめます。

 

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

 

途中目標まであと5.8kgです。

目標達成は、非常に困難になりました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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