体重を減らすぞ!

2010 6月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう入梅宣言が出ました。 とうとうやってきましたね。

雨の日のウォーキングは、温水プールでの水中ウォーキングを考えています。

今朝15日(2:15)の、

体重 72.9kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 23.2% (前日比:+1.0%)

きのうの歩数 5,091歩

でした。

少しずつ体重が増えてきました。 ちょっとならいいやと、間食しています。

これが原因だと思います。 いゃぁ、意志が弱くて困りますね。

次回の高脂血症の診察のときまでに、あと5kg減らしておきたいのですが、この調子では5kg太ってしまいそうです。

次回の診察は1ヵ月後です。 1ヶ月で5kgはきついですかね?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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