体重が落ち着きました

今朝10日(2:50)の、

体重 75.5kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:-0.3%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 16,052歩

でした。

寝る前にこんにゃくゼリーを食べました。

そのためか、体重が減りませんでした。

ここのところ、食事は一日2回です。

その代わり1回あたりの量はガッツリ食べます。

あとは、お昼寝をして。

夜は早く寝ます。

生活習慣のリズムが身についてきたので、

このまま行こうと思います。

 

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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