体重、+1.7kg

就寝 21:40 起床  3:30

今朝30日(3:35)の、

体重 77.4kg  (前日比:+1.7kg) 体脂肪率 25.6% (前日比:+0.5%)

へそ周り 97.0cm (前日比:+3.0cm)

でした。

夕飯をいつもより2時間遅く食べました。

食べたらすぐに眠くなり、そのまま寝てしまいました。

きっと体重増えているだろうなぁ。と、思ったとおりになりました。

きょうは親戚一同集まって、お昼に会食をします。 また、体重が増えそうです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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