就寝 20:00 起床 2:15
今朝7日(2:15)の、
体重 75.0kg (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 24.2% (前日比:±0.0%)
へそ周り 90.5cm (前日比:-0.5cm)
でした。
体重、おとといの数値に戻っちゃいました。 そう気をあせるなってことでしょうか?
へそ回り、順調に減っています。 こちらもあまり気にせずのんびりとやっていきます。
そういえば、ここ2日ほど腹筋運動をやっていません。 きょうは今からしっかりやります。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント