ランチを外食にしてみた

2017 3月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

たまには変わったものを選んだら食欲が出るかもしれないと、ランチを外食にしてみた。

とはいっても、大したお金をかけられないのでファミレスに行った。

暖房がしっかりきいていて快適だった。

サービスランチのハンバーグを食べてみた。

 

税別599円。

まあ、この値段でランチが食べられるなら、まあいいでしょう。

でも、毎日は食べられる値段じゃないです。

あしたはどうしよう。

 

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やっぱり食事は温かいものがいいですね。

家で食べると冷え切っていて美味しくないのです。

外食だと食べ物はたいてい温かいです。

ハズレのお店で冷えていることがたまにあるけど。

 

で、いちおう一人前の食事はできました。

あとは夕食を何にするかです。

きょうも食欲ありません。

さっき、さきイカを食べようとしましたが、匂いにやられて食べられませんでした。

 

鼻が敏感になっています。

今まで気が付かなかった匂いも鼻につくようになりました。

家の中も大変です。

なので頻繁に換気しています。

 

換気すると寒いですね。

まだ春は遠いのかもしれません。

 

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今朝29日(8:20)の、

体重 69.5kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 23.7% (前日比:+0.8pt)

へそ周り 87.0cm (前日比:+0.5cm)

でした。

 

体重増えちゃいました。

他の数値も増えています。

きのうの夕飯、20時に海苔巻きのお弁当2人前食べたのが原因だと思います。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.5㎏です。

 





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