ダラダラした休日

暑すぎて、なんにもやる気が出ませんでした。

おととい、高校野球観戦で遊びまわったので、

その疲れが出たのでしょうか?

 

祝日だったので、

お仕事はしなかったけど、

お盆のお線香だけはあげました。

 

父も喜んでくれるでしょう。

 

今朝16日(5:00)の、

体重 71.5kg   (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:+2.2Pt)

へそ周り 89.5cm (前日比:-0.8cm)

きのうの歩数 4,242歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 11.0L

でした。

 

家でダラダラしていただけで、

体重減りました。

食事はしっかり食べたのにです。

 

週末に増えた文を取り戻した

だけかもしれませんが。

 

きょうは明け方涼しいです。

この時間にお仕事片付けて、

 

暑い昼間は、お昼寝タイムですね。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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