ダイエットコーラ、3リットルは飲みすぎ?

ダイエットコーラ1.5リットルボトルを2本も飲んでしまいました。 いくらダイエットコーラだって、2本は多すぎですよね。 今後気をつけます。

今朝7日(6日の23:15)の、

体重 73.7kg  (前日比:-0.2kg) 体脂肪率 23.5% (前日比:-0.2%)

きのうの歩数 9,666歩

でした。

8時間寝るつもりで、昨日は17時に床につきました。 22時に一回目がさめましたが、まだ早いと思い少し寝ましたが、やっぱり小一時間で目が覚めました。

実質6時間の就寝です。 もう年寄りなんでしょうか?睡眠時間が短いです。

でも、お昼寝はしっかり寝ています。 トータルで8時間かな?

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました